火とこころ

──火を見ていると、なぜ心が落ち着くのか焚き火をしていると、いつのまにか炎をじっと見ていることがあります。特に何かを考えているわけでもなく、ただ炎を眺めているだけ。気がつくと、10分、20分と時間が過ぎています。なぜ人は、焚き火の炎をぼんや...

──火のそばで飲む一杯は、なぜか少し特別になる焚き火の夜に、もう一つ欠かせないものがあります。それはコーヒーです。肉を焼き、野菜を焼き、最後に焼きおにぎりを食べる。そのあと、小さなケトルで湯を沸かして、コーヒーを淹れる。この時間が、私は好き...

夜、裏庭に椅子を出します。冷たい空気が頬を撫でるが、火を起こす時間は特別なのです。今夜も、私はひとりで焚き火を始めます。火起こしの準備まずは材料集めです。家にあった段ボールや廃材を手に取り、焚き火台に積みます。バーナーで火をつけると、煙が立...

──夜を閉じるための、最後の火肉も終わり、牡蠣も終わり、熾きだけが残る時間。ここで、小さなおにぎりをのせます。タレは、醤油を少しだけ。刷毛がなくても、指で軽く塗ればいい。なぜ焼きおにぎりで終わるのかそれは「締め」だからです。焚き火は、なんと...

──火がいちばん美しいのは、静かになってからかもしれない肉を焼き終え、野菜もなくなり、焼きおにぎりも食べ終わったあと。焚き火は、派手な炎をやめて赤い熾き（おき）だけになります。私は、この時間がいちばん好きです。炎よりも、熾きが落ち着く理由炎...

ストレスは、消えるものではありません。ですが、小さくすることはできると思っています。火を見つめていると、思考が一時停止します。「何かをしなければ」という圧力から解放される。焚き火は、生産性のための時間ではありません。ただ在る時間です。それだ...

薪が燃える音には、規則性と不規則性が混ざっています。これは自然界の音と同じで、人が心地よいと感じる**「1/fゆらぎ」**に近いといわれています。波の音、雨音、木々のざわめき。それらと同じように、焚き火の音は脳をリラックス状態へ導きます。実...